Insomnie fatigue chronique
L’insomnie, c’est la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à se réveiller tôt le matin.
Si vous souffrez d’insomnie, vous pouvez sentir que votre sommeil n’est pas réparateur et vous éprouvez habituellement un ou plusieurs des symptômes suivants: fatigue, manque d’énergie, difficulté à se concentrer, troubles de l’humeur et diminution des performances au travail ou à l’école.
Mon conseil
Tout comme la migraine et les céphalées, l’insomnie peut avoir plusieurs origines que je vous propose d’examiner avec vous. L’objectif est d’établir un protocole adapté à vos symptômes.
